地域のなかま作りと、いつまでも楽に動ける、体作りをサポートします。
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・市町村、自治会、サークル、医療機関、老健施設、などで機能改善の為の
●健康体操
●ボールを使った筋トレ
●チェアエクササイズ
●転倒予防教室
などの講師派遣、クラブ主宰の(転ばぬ先の体操教室)を各種企画運営しています。 |
| ・介護予防・高齢者運動の専門家が指導を担当します。 |
| ・科学的根拠の裏付けのある運動を実施します。 |
・筋力トレーニングはマシーンを使用せず、簡便なツールを使用して、
運動の自主性も並行し 促進します。 |
・集団指導の中でも個別対応を行います。簡便なツールを使用して体力測定を
実施します。 |
| ・介護予防や健康づくりについて、講話を含めた学習をします。 |
・自宅でも運動継続が可能な記憶しやすいプログラムを実施し、自宅エクササイズを
サポートします |
| ・実施後のフォローアップやソーシャルサポートを行います。 |
